Artikel

Media Sosial Bikin Makin Pintar atau Makin Cemas? Ini Faktanya

Thursday, 26 June 2025 19:47 WIB

"Ilustrasi" media sosial. (Foto: iStockphoto)

---

Radarsuara.com - Media sosial telah menjadi sumber informasi utama dalam kehidupan modern. Namun, penggunaan yang berlebihan mulai menimbulkan pertanyaan, apakah media sosial benar-benar menambah pengetahuan, atau justru meningkatkan kecemasan?

Menurut laporan dari American Psychological Association, penggunaan media sosial yang intens berkaitan dengan peningkatan gangguan kecemasan, terutama pada remaja dan dewasa muda, dikutip dari Frontiersin pada Kamis, 26 Juni 2025.

Informasi yang datang tanpa henti menyebabkan otak mengalami kelelahan kognitif, membuat sulit membedakan mana informasi yang berguna dan mana yang menyesatkan.

Sementara itu, ada sisi positif jika media sosial digunakan dengan bijak. Platform seperti YouTube, LinkedIn, dan bahkan TikTok kini menyediakan konten edukatif yang dikemas secara menarik. Masalah muncul saat konsumsi tidak disertai dengan kontrol dan filter informasi.

Fitur seperti infinite scroll dan notifikasi terus-menerus menciptakan kebiasaan mengecek layar tanpa sadar. 

Akibatnya, waktu belajar atau bekerja menjadi terganggu, bahkan memicu perasaan tidak cukup baik akibat perbandingan sosial.

Penggunaan media sosial tidak selalu berdampak negatif, namun butuh kesadaran untuk mengatur waktu dan memilih konten yang benar-benar bermanfaat. Dengan keseimbangan, media sosial bisa jadi alat belajar, bukan sumber stres.

Editor: Mahipal

MEDIA SOSIAL SOSMED MEDSOS CERDAS CEMAS

Komentar

You must login to comment...