Nasional

8 Khasiat Buah Lontar Untuk Kesehatan Tubuh 

Sunday, 20 August 2023 13:17 WIB
Buah Lontar. (Foto/titipku.com)

Radarsuara.com - Buah lontar yang sering dijumpai baik di pasar atau pedagang keliling ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya mencegah dehidrasi.

Buah lontar memiliki tekstur serupa dengan kolang kaling itu mengandung vitamin B, vitamin C, zat besi, zinc, kalium, kalsium, fosfor, tiamin, dan riboflavin.
 
Berikut kami rangkum 8 khasiat buah lontar untuk kesehatan tubuh.
 
1. Baik untuk Pencernaan
 
Dilansir Health Benefits Times, buah lontar membantu menghilangkan sembelit dan meningkatkan pergerakan usus yang normal. Buah ini juga membantu mencegah keasaman dan sakit maag.
 
2. Atasi Masalah kulit
 
Buah lontar juga diketahui merupakan obat yang sangat baik untuk beberapa masalah kulit umum yang muncul selama musim panas seperti biang keringat.
 
Sifat anti-inflamasi dari buah lontar sangat membantu dalam mengobati kemerahan pada kulit akibat panas yang menyengat.
 
3. Menyejukkan Tubuh
 
Buah lontar adalah pendingin alami dan membantu menjaga tubuh tetap sejuk selama cuaca panas. Buah ini tentu juga membantu mencegah sejumlah masalah terkait panas seperti biang keringat, dehidrasi, kulit kering, gagal ginjal, dan rambut rontok.
 
4. Membantu Diet
 
Daging buah lontar dikenal rendah kalori yang bermanfaat bagi orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan.
 
Buah ini kaya akan kandungan air yang membantu menjaga Anda tetap kenyang untuk jangka waktu yang lama.
 
5. Sembuhkan Migrain
 
Migrain merupakan sakit kepala yang terasa berdenyut dan biasanya terjadi pada salah satu sisi kepala. Kandungan obat alami pada lontar dapat membantu mengurangi migrain.
 
6. Cegah Diabetes
 
Indeks glikemiknya yang rendah, buah lontar bisa menjadi pengganti gula buatan yang sehat sehingga membantu mencegah timbulnya diabetes.
 
Konsumsi gula lontar telah dilaporkan tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba. Namun, pasien diabetes tetap harus menghindari konsumsi gula lontar terlalu banyak.
 
7. Obat Rumahan Segala Penyakit
 
Buah lontar memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Daging buah ini diketahui dapat membantu menyembuhkan radang kulit. Buah ini juga bisa digunakan untuk mengobati mual dan muntah serta infeksi cacing.
 
 
8. Mampu Kurangi Penyakit Kronis
 
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat pada buah lontar dapat membantu memperlambat proses penuaan dan menurunkan risiko berbagai masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
 
Penulis : Asep Supriyanto
Editor.   : Khaerul Umam
 
BUAH LONTAR KHASIAT KESEHATAN TIPS

Komentar

You must login to comment...

RadarSuara Logo

Telah diverifikasi oleh Dewan Pers
Sertifikat Nomor
1134/DP-Verifikasi/K/X/2023

Berita Terpopuler

Wamentan Sudaryono: Ketersediaan Hewan Kurban Nasional Surplus, Pasokan Aman
 Thursday, 28 May 2026 15:50 WIB
Kementan Kawal Sentra Pangan Merauke, Perkuat Antisipasi Dampak Dinamika Iklim
 Monday, 01 June 2026 11:52 WIB
Komisi IV DPR RI Soroti Distorsi Informasi Swasembada Pangan, Lihat Data dan Fakta
 Monday, 01 June 2026 11:18 WIB
Presiden Prabowo: Indonesia Sudah Swasembada Pangan, Siap Hadapi Tantangan Global
 Monday, 01 June 2026 11:19 WIB
Komisi IV DPR RI: Swasembada Pangan Strategis bagi Stabilitas Nasional, Jangan Terjebak Narasi Pesimisme
 Sunday, 31 May 2026 11:45 WIB

Tag Terpopuler

#  
kementan
#  
mentan
#  
swasembada pangan
#  
hilirisasi
#  
wamentan